公益財団法人日本陸上競技連盟医事委員会　2013.4.11　改定

市民マラソン・ロードレースの申し込みや参加にあたっては、健康チェックが必要です。
申込者各自で必ず確認してください。

• （A）下記の項目（１〜５）のうち１つでも当てはまる項目があれば、レース参加の可否について、かかりつけ医に良く相談してください。 かかりつけ医の指導の下、検査や治療を受けて下さい。レースに参加する場合には、自己責任で行って下さい。
  
  1．心臓病（心筋梗塞、狭心症、心筋症、弁膜症、先天性心疾患、不整脈など）の診断を受けている、もしくは治療中である。
  2．突然、気を失ったこと（失神発作）がある。
  3．運動中に胸痛、ふらつきを感じたことがある。
  4．血縁者に’いわゆる心臓マヒ’で突然に亡くなった方がいる（突然死)。
  5．最近1年以上、健康診断を受けていない。
• （B）下記項目（６〜９）は、心筋梗塞や狭心症になりやすい危険因子です。当てはまる項目があれば、かかりつけ医に相談して下さい。
  
  6．血圧が高い（高血圧)。
  7．血糖値が高い（糖尿病)。
  8．LDLコレステロールや中性脂肪が高い（脂質異常症)。
  9．たばこを吸っている（喫煙)。
  
  かかりつけ医とは、皆さんの健康や体調を管理してくれる身近なドクターです。
  かかりつけ医をきちんと決めて、各種の検査やレース参加などについて相談しましょう。

市民ランナーでもある各分野の講師陣をお招きし、福岡マラソンへの出走に向けた、コロナ禍でのモチベーションアップ、怪我を防ぐための知識など、様々な役に立つテーマを集めました。（連携団体：NPO法人 足もと健康サポートねっと）
※収録環境の関係上、出力音量が小さい動画もありますのでイヤホンでのご視聴を推奨します。
※本動画は令和3年1~3月にかけて収録したものです。

日本赤十字社が普及する救命手当の動画を見て、もし、バイスタンダー(救命の現場に居合わせた人)になったらどのように対応すべきか、学習しましょう。